今日は朝から調子良く

絶好調行くぜーって感じでリハビリ室へ行きましたが

リハ室に入って１０分後くらいには死にそうな顔して

ハァハァハァハァ言ってたね、、

毎日キモい感じですみません

床の汗は拭きますので…

午前と午後とジックリタップリびちょびちょになり

夕方病室でグッタリしていると

ズマンさんの結婚パーティー以来の再会、北志賀ハイツローカルのツッキーさんが

お見舞いに来てくれました！

ツッキーさんも怪我体験談をけっこう持っていて

かなり語ってくれました

笑いまくって腹筋鍛えられたし、その後真面目なトーンの話もたくさんしてもらえてありがたかった

元気になったら、ハジケにいきましょーね！

ありがとうございます、またネクストヨロシクですー！！

おやすみ

先日全国の書店に並びました

『ＳｎｏｗＢｏａｒｄｅｒ vol,２』

いただきました。

headのチームメイト、ダイスケやマサオミ、カズシゲ

ニュージーで一緒だったアッコさんやマサカゼ

ニュージースノーパークジャンプでヨウ、ともこちゃん、シューヘー(タカヒデが撮影して記事も書いてるらしいよ！)

妙高エリアの友人たち、タカヒデ、レオ、カミ、そーや、あさみ

FCヤスさん

明宝マコトさん

瑞穂ハイランドまいこちゃん

フリーライディング特集では稲川さん、レイさん、らまさん、マコツくん、アカポリくん、うすいさん

rewテケとナオキ

アトマイズけいじ

ニュータイプびっけ

などなど(書ききれんかった人ごめん！)

みんなが大活躍、見所満載の内容になってました。

到の姿もJWSC(全日本ウィンタースポーツ専門学校)ページで確認できるかも。

そうそう！headのスマホ用クリアポーチが付録です、雪山で使ってね

んで、もう一つ付録があって！

あの！？

東野圭吾先生が書いた！？『君の彼女にはこう教えろ』って小冊子が付いてくるんだけど

これがおもろすぎる内容になってるんで

買って読んでください。

みんなホッホーって感心しまくるであろう内容になってます

しかもモデルで出てる

妙高赤倉ローカル小林そうやがチャライ感じで登場してるので

チェックです！

ホントいい人なんですよ、

ただ

今回チャライです（笑）

さて…

…

…

今日も運動させてもらったなぁー

仲良しルームメイトＳさんもＮさんも退院しちゃったよ…寂しいＺー！

よし、明日も健康なところはガンガンいかねばだな

リハ室でクタバリそうな顔でハァハァ言っててごめんなさい

もう少しなれますから…

なれますかね？

おやすみー

今日は

心拍数１５０で

午前４５分＆午後４０分

バイクタイムー

朝一、午後一共に汗で全身鬼濡れスーパーウェッティ…床やマットがびっちょりで

周りの皆さんに申し訳ない…（汗）

拭きまくります！

ブクブク手浴マシーンで

腕がホワッとなったところから

Ｔ先生による治療で

指と手首を柔らかくしてもらい

地獄の作業療法タイム

ペグと粘土に１時間ー1時間半くらい？毎日狂わされています。

病棟へ戻って

着替えからのランチ

その後リハ室へ戻り

午後のバイクスタート

ストレッチから筋トレタイムに入り

病棟に戻ってセーフスタイム

そんな流れでやらせていただいてます

ありがたいです

明日はシャワーもできる日だー、わーい

死ぬほど楽しみ☆

では

おやすみなさい

ん？昨日書こうとしたこと

全く書いてないや

まぁいい、また明日ね

おやすみなさいー

オペ後

手のしびれが気になって眠れないから

ハルシオンって薬をもらって飲んでたんだけど

この薬を飲み続けてると癖になって

無いと眠れなくなるＺー、って聞いたので

今日処方してもらって以来はじめて

ＮＯ睡眠薬で睡眠トライしてみます。

腕ギンギンに冷せば麻痺をマヒらせて眠れるのでは？と、思い

安眠チャレンジしますー

あっ、そういえば今日…？

…ん、消灯だな…

また明日書こう

おやすみ

先日長野からお見舞いに来てくれた

ＪＷＳＣでの教え子Мっちゃんが

背中に背負って持ってきてくれた

『猿ロック』全巻着々と読みすすめてます。

今朝大阪からメッセージを送ってくれた

やはりＪＷＳＣ卒業生のＫッキー

危なかった。朝から泣かされかけた。ありがとう。

進むっきゃないからな、進むのみだ。

みんなに前に前に進めてもらってるなー

今日だって進んだー、本当にありがとうございます

明日からまた突き進みましょう

橈骨遠位端骨折。

聞いたことある？

トウコツエンイタンコッセツ

あっ、あと粉砕かー。

正中神経ヤラレ気味な感じでビリビリ…

もっと

大笑いできるような話

書きたいＺー！

今日は昨日失神しかけたテストを最後までやりきった。

まぁ、先生達はランチ後に皆さん余裕でこなしてたようなんだけど…弱いな、俺…

片手&圧倒的運動不足により数値はよくなかっただろうけど

数値が出たから良かった。

これで明日からやるリハビリメニューのデータがとれたんだね。

まぁ今日も軽く失神しかけたんだけどね(笑)

足がヤバくて悶絶するってのかな？時間がたたなきゃ身体に力が入らなくて

全力で何度も動いたのに

汗が全然でない。

午前中は優酸素系インターバルトレでめちゃくちゃ汗かきまくったのに

午後一番のそのテストでは汗が出なくてまたまた夢の中にいるみたいになって

その後の腹筋&背筋は夢のなかでやってるみたいだったな。

セット間のインターバルを終えるアラームが鳴ると

目を閉じたまま動き出す

辛くなってくると歯を食いしばって動き続ける

ん？学生時代に戻ったみたい(笑)

手のしびれは相変わらずヤバイけど、苦手な作業療法も最後まで行けたし…

シーズン序盤は無理でも、中盤頃には…？

書こうと思ってた怪我のこと

また書けなかったな

明日こそ？

おやすみー

いや、失神っていうのかな？

ギリだった…(汗)

今日でちょうど帰国から１ヶ月、術後４週間がたった。

昨日まで

座って漕げるエアロバイク、Ｔ先生の治療、地獄の作業療法を粘土バージョンとピンを穴にぶちこみまくりバージョン、アキレス腱伸ばし、腕を泡ブクブクお風呂に入れて自主的に動かす

だったリハビリ…。

今日はここにプラス…

パワーマックス８ってチャリをＷ先生とＩ先生に補助してもらって片腕全力立ち漕ぎテスト、からの全力片腕立ち漕ぎ時間長いバージョン…

の、２セット目終了後リタイアしました

たぶん

このままではゲボ吐くか、横にぶっ倒れて迷惑かけちゃう

と判断し

横になって良いですか？と、なんとか小声でささやきました。チーン…

顔が白くなり

口の中がからっからになって

大腿四頭筋があっつーくなって

夢の中にいるみたいだったな。

その後、Ｗ先生のストレッチとＴ先生の猛烈ストレッチ(それほど身体が柔らかくない到ですが、開脚時マットに頭ゴリゴリついたし(汗))を受け復活。

腹筋しまくり中に腹がつりそうになり、

その後の背筋では

毎回俺のからだがベッドから落ちないように押さえてくれていたＴ先生が

１セットが終わるごとに身体をひょいっと引きあぎてくれるんですよ。Ｔ先生のパワーすごい。

１ヶ月ぶりの運動で身体が喜びまくってましたね。

明日筋肉痛かな？

１ヶ月たったから怪我のことを書こうかなって思ったけど

今日のリハビリが強烈で

猛烈睡魔が…

また明日にしよう。

腕はまだダメっちゃダメだけど

他の部分は動き出しつつある。

いや、腕だって動き出しつつある

動かす、動け

動けー

あっ、皆さん今日あれほどサポートしていただいたのに

不甲斐ない結果に終わってしまい、申し訳ありませんでした。

もっとつよくなります。

明日からも頑張ろう

おやすみ

手…痛いか…。

今日はＴ先生のお仕事の都合で

午前中にバイクからの地獄的作業療法

午後、腕お風呂からの肺活量テストtoＴ先生リハビリ。

肺活量テストでＴ先生が凄かったから写真貼ります。

予測値を１０８％上回るという…。

俺のは…まぁ写真貼るまでもない平凡な結果だったよ。

んー、しかしはやくこの麻痺ってるのどっか行ってー。きついよー

地獄の入り口？いや、天国への階段でしょう！

昨日から徐々にリハビリメニューが変わってきまして

これまでにやらせてもらってたメニューに

作業療法って言うんですか？動かなくなってる箇所をじんわりじんわ〜り使う、

はたから見たらなんてことない、やってみるとまさに地獄ー！みたいなリハビリが始まったんですね

怪我でやられちゃってる箇所と、心の修行っす

これまで負傷するたび、幾度となくお世話になり、

学生時代から面倒見ていただいている理学療法士のＴ先生直伝リハビリだから

絶対に復帰できるはず

これまでもＴ先生は俺の仙豆？ホイミ？ケアル？薬草？エリクサー？だったんだから！！

と、信じてネクストステップ踏み出しましたー。

あっ、同部屋で日露戦争時、戦艦三笠がバルチック艦隊を撃破したというお話をしてくれた

お隣ベッドのＫさんが明日退院、今夜はラストナイト。

今日ＮＥＷ杖もゲットしてたし、就寝前もご機嫌だったなー、退院嬉しいんだなー。寂しくなるなー。

Ｋさん退院しても無理せず、安全にいつまでも元気でいてください！！Ｔ字カミソリ&シェービングフォームありがとうございました！

背中の湿布にラスト食パンマンどうぞ。

Ｋさんもご機嫌だったし、我々みんな笑顔で眠りますわー

ありがとうございましたー