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6 月
12
内腹斜＆外腹斜筋＆パンツ
お腹の横の筋肉…内腹斜＆外腹斜筋を鍛えているの図。スピントリック等でも使う重要な筋肉。
彼等は故障者組でダッシュメニュー等ができません。徹底的に腹周り強化に専念して鬼の体幹を手に入れるのです。しかし現在腰痛のためその故障者組メニューも行えない藤沼到(T_T)…焦らずやります。
ネガティブっぽい話題ばかりじゃヤダな。関係無い話、新しいパンツをおろしましたの図。
心機一転！ねるぞー！グー
© 2009 ItaruFujinuma. 
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